Neste mês, o projeto Zumba na Praça, desenvolvido pela Prefeitura de Sorriso, por meio da Secretaria de Esporte e Lazer, completa três anos. E qual a melhor forma de celebrar este aniversário? Com muita animação, é claro!

Para tanto, será realizado um aulão de Zumba no domingo (9), às 16 horas, na Praça das Fontes. Para participar, é indispensável comparecer com muita alegria, animação, usar tênis e vestir roupas leves. “Também é importante levar uma garrafinha de água, garantindo assim a hidratação necessária para o organismo, visto que a queima calórica é intensa durante o exercício”, explica a professora Sônia Oliveira.

A Zumba foi criada pelo coreógrafo colombiano Beto Perez, na década de 1990. Difundida em mais de 150 países, a prática mistura movimentos de ritmos como samba, salsa, merengue, mambo, reggaeton, hip hop e dança do ventre. Em uma hora de atividade, é possível queimar até 800 calorias.

Atualmente, são ofertadas aulas de Zumba em vários pontos da cidade. Para os idosos atendidos pelo Centro de Convivência da Terceira Idade (CCTI), a modalidade ganha um ritmo mais suave, as coreografias são fáceis de seguir, com foco no equilíbrio e na coordenação. Como o CCTI está em reforma, as aulas estão sendo promovidas no pavilhão da Igreja São Miguel Arcanjo.

Confira os horários e locais:

Segunda –feira

15 horas: Pavilhão do Residencial Mário Raiter

17h45: Praça da Integração | Novos Campos

Terça-feira

17h45: Praça dos Jacarandás | Jardim Primavera

Quarta-feira

17h45: Praça dos Ipês | Jardim Amazônia

Quinta-feira

17h45: Praça dos Jacarandás | Jardim Primavera

Sexta-feira

17h45: Praça dos Ipês | Jardim Amazônia

Zumba Gold

Segunda-feira

7 horas: Pavilhão da Capela Santíssimo Redentor | Bairro Bom Jesus

Terça-feira

14 horas: Pavilhão da Capela São Miguel Arcanjo | Jardim Alvorada

Quarta-feira

7 horas: Pavilhão da Capela Santíssimo Redentor | Bairro Bom Jesus

Quinta-feira

14 horas: Pavilhão da Capela São Miguel Arcanjo | Jardim Alvorada

Sexta-feira

7 horas: Ginásio Fermino Maleski | Bairro Jardim Europa