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de eficiência

Pilates Parque Ecológico

Energia, disposição e integração deram o tom de um encontro realizado no Parque Ecológico, no último domingo (7). Logo pela manhã, o espaço recebeu moradores para um aulão de Pilates ao ar livre. Uma conexão com a atividade física e com a natureza.

Com bola, tapete, elástico e uma boa dose de disposição, os participantes mergulharam na prática em contato direto com a natureza. Além de alongar e fortalecer o corpo, a manhã trouxe leveza, socialização e um convite especial ao autocuidado.

Sob o lema “Movimento é saúde”, a ação fez parte da programação do Setembro Amarelo, campanha nacional de prevenção ao suicídio e valorização da vida. A atividade reforçou que cuidar do corpo também é cuidar da mente, e que hábitos saudáveis contribuem para a saúde emocional e para uma rotina com mais equilíbrio.